Zdrowe Smaki Danusi

W poprzednich częściach wskazałam na poważne zagrożenia dla zdrowia w sytuacji, gdy nadużywamy cukru oraz słodkich produktów. Przedstawiłam kilkanaście sposobów na pozbycie się nadmiernego apetytu na słodkie. Aby nie było już żadnych wątpliwości co można jeść a co jest kategorycznie zakazane podczas detoksu cukrowego – przedstawiam poniżej szczegółowe wykazy. W następnym poście podam kilka przepisów na „słodkie” zdrowe desery, przekąski, aby w sytuacji „głodu cukrowego” nie do opanowania – „zgrzeszyć” zjedzeniem tych wskazanych pyszności. PRODUKTY ZAKAZANE Cukier w każdej postaci…

Czytaj więcej Read More

W pierwszej części postu – próbowałam wykazać, co „niesie za sobą” nadmierne spożywanie cukru. Odwołując się do opinii lekarzy i badań naukowych informowałam, że produkty bogate w cukier – są niebezpieczne dla zdrowia, zwiększają poziom glukozy oraz insuliny we krwi, prowadzą do poważnych chorób tzw. nieuleczalnych, autoimmunologicznych, neurologicznych, otyłości, itd. Cukier jest cichym zabójcą, wyniszcza organizm, powodując powstawanie stanów zapalnych w obrębie narządów, także mózgu, uszkodzenia w organach i tkankach a w efekcie doprowadza do chorób zagrażających życiu. Stało się…

Czytaj więcej Read More

W opracowanych przeze mnie „Zasadach zdrowego odżywiania”, zamieszczonych na tym blogu – napisałam, aby zaprzestać całkowicie spożywania cukru, wszelkich słodyczy, ciastek, itd. Łatwo napisać, powiedzieć – trudniej zrobić. Kiedyś sama nadużywałam słodyczy, byłam od nich uzależniona. Od kiedy zmieniłam swój sposób żywienia na tzw. „zdrowe odżywianie” – pozbyłam się nadmiernego apetytu na „słodkie”. Desery, które teraz jadam od czasu do czasu – są wykonywane bez użycia cukru i białej mąki. Także biała mąka zwiększa poziom cukru we krwi i to…

Czytaj więcej Read More