Browsed by
Miesiąc: listopad 2019

„Talerz rozmaitości” – wszystkiego po troszku

„Talerz rozmaitości” – wszystkiego po troszku

1 porcja/10 min. Składniki: do wyboru: tuńczyk lub kilka małych rybek np. szprotek, sardynek, plasterek łososia czy dobrej wędliny z drobiu 2 plasterki białego chudego twarogu 1/2 pomidora lub ogórka zielonego 1/4 papryki pokrojonej w paseczki kilka rzodkiewek pokrojonych w plasterki po garstce: oliwek, roszponki lub innej sałaty do posypania: po 1 łyżce kiełków, dymki lub poszatkowanej cebuli czerwonej do skropienia: 1 łyżka dobrej oliwy sól i pieprz do smaku Wykonanie: Składniki rozłożyć na talerzu, skropić oliwą, posypać cebulką i…

Czytaj więcej Read More

Przykładowe śniadania warzywno-białkowe (część 3)

Przykładowe śniadania warzywno-białkowe (część 3)

W tym materiale, zgodnie z zapowiedzią – możesz już zobaczyć i zapoznać się z dalszymi pięcioma przepisami na śniadania warzywno – białkowe, które wymieniłam w poście oznaczonym jako CZĘŚĆ 1. Będą to przepisy na: „talerz rozmaitości” czyli wszystkiego po troszku frittata z groszkiem i bobem sałatka brokułowa placki cukiniowe „pomidorowa wieża”. Otwórz więc poszczególne wpisy w kategorii PRZEPISY oraz ZDROWIE i zobacz sfotografowane posiłki śniadaniowe oraz przepisy na ich wykonanie pod tytułami wyżej wymienionymi. W następnym poście oznaczonym jako CZĘŚĆ…

Czytaj więcej Read More