{"id":2957,"date":"2019-11-12T11:21:21","date_gmt":"2019-11-12T10:21:21","guid":{"rendered":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=2957"},"modified":"2019-11-12T12:56:16","modified_gmt":"2019-11-12T11:56:16","slug":"talerz-rozmaitosci-wszystkiego-po-troche","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=2957","title":{"rendered":"&#8222;Talerz rozmaito\u015bci&#8221; &#8211; wszystkiego po troszku"},"content":{"rendered":"\n<p>1 porcja\/10 min.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>do wyboru: tu\u0144czyk  lub kilka ma\u0142ych rybek np. szprotek, sardynek, plasterek \u0142ososia czy dobrej w\u0119dliny z drobiu <\/li><li>2 plasterki bia\u0142ego chudego twarogu<\/li><li>1\/2 pomidora lub og\u00f3rka zielonego <\/li><li>1\/4 papryki pokrojonej w paseczki<\/li><li>kilka rzodkiewek pokrojonych w plasterki<\/li><li>po garstce:  oliwek, roszponki lub innej sa\u0142aty<\/li><li>do posypania: po 1 \u0142y\u017cce kie\u0142k\u00f3w, dymki lub poszatkowanej cebuli czerwonej<\/li><li>do skropienia: 1 \u0142y\u017cka dobrej oliwy<\/li><li>s\u00f3l i pieprz do smaku<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wykonanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> Sk\u0142adniki  roz\u0142o\u017cy\u0107 na talerzu, skropi\u0107 oliw\u0105, posypa\u0107 cebulk\u0105 i kie\u0142kami, doprawi\u0107 do smaku i zje\u015b\u0107 na pierwsze \u015bniadanie bez jakiegokolwiek pieczywa. Mo\u017cna tak\u017ce u\u0142o\u017cy\u0107 w pude\u0142ku i zabra\u0107 ze sob\u0105 do pracy czy szko\u0142y. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>UWAGA! <\/strong>Przedstawione przeze mnie sk\u0142adniki s\u0105 tylko propozycj\u0105 i pomys\u0142em na proste, szybkie \u015bniadanie. Inwencja nale\u017cy do Ciebie. Najwa\u017cniejsze, aby w\u015br\u00f3d sk\u0142adnik\u00f3w nie by\u0142o w\u0119glowodan\u00f3w, np. pieczywa i aby warzyw by\u0142o wi\u0119cej ni\u017c bia\u0142ka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1 porcja\/10 min. Sk\u0142adniki: do wyboru: tu\u0144czyk lub kilka ma\u0142ych rybek np. szprotek, sardynek, plasterek \u0142ososia czy dobrej w\u0119dliny z drobiu 2 plasterki bia\u0142ego chudego twarogu 1\/2 pomidora lub og\u00f3rka zielonego 1\/4 papryki pokrojonej w paseczki kilka rzodkiewek pokrojonych w plasterki po garstce: oliwek, roszponki lub innej sa\u0142aty do posypania: po 1 \u0142y\u017cce kie\u0142k\u00f3w, dymki lub poszatkowanej cebuli czerwonej do skropienia: 1 \u0142y\u017cka dobrej oliwy s\u00f3l i pieprz do smaku Wykonanie: Sk\u0142adniki roz\u0142o\u017cy\u0107 na talerzu, skropi\u0107 oliw\u0105, posypa\u0107 cebulk\u0105 i&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=2957\"> Czytaj wi\u0119cej<span class=\"screen-reader-text\">  Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2957"}],"collection":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2957"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3077,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2957\/revisions\/3077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3060"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}