{"id":1542,"date":"2019-04-01T18:45:58","date_gmt":"2019-04-01T16:45:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=1542"},"modified":"2019-04-01T18:47:07","modified_gmt":"2019-04-01T16:47:07","slug":"farsz-na-slodko-do-nalesnikow-placuszkow","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=1542","title":{"rendered":"Farsz na s\u0142odko do nale\u015bnik\u00f3w, placuszk\u00f3w &#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>2 porcje\/15 minut<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 opakowanie serka homogenizowanego do 2% t\u0142uszczu<\/li><li>4 jab\u0142ka np. szara reneta<\/li><li>1 ma\u0142y banan<\/li><li>1 ma\u0142y jogurt naturalny<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka substancji s\u0142odz\u0105cej (stewia i erytrytol w proporcji 2:1)<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka cynamonu<\/li><li>po 2 \u0142y\u017cki suszonych wi\u015bni i rodzynek<\/li><li>1 \u0142y\u017cka utartych orzech\u00f3w lub migda\u0142\u00f3w<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka miodu<\/li><li>kilka kropel olejku waniliowego naturalnego<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wykonanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jab\u0142ka obra\u0107, oczy\u015bci\u0107 z nasion, pokroi\u0107 w kostk\u0119 i udusi\u0107 do mi\u0119kko\u015bci na 1 \u0142y\u017cce wody razem z pokrojonym bananem i po\u0142ow\u0105 wi\u015bni i rodzynek. Pozosta\u0142e owoce suszone zala\u0107 gor\u0105c\u0105 wod\u0105 do namoczenia. 4 \u0142y\u017cki przestudzonych owoc\u00f3w od\u0142o\u017cy\u0107 a pozosta\u0142e wymiesza\u0107 z serkiem, 1\/2 \u0142y\u017ceczki cynamonu, olejkiem waniliowym i substancj\u0105 s\u0142odz\u0105c\u0105. Uwaga! Nie jadasz sera, to do owoc\u00f3w zamiast serka, doda\u0107 po 1 \u0142y\u017ceczce jogurtu i  siemienia mielonego odt\u0142uszczonego oraz 1 \u0142y\u017ck\u0119 utartych orzech\u00f3w lub migda\u0142\u00f3w. Gotowy farsz na\u0142o\u017cy\u0107 na kr\u0105\u017cki nale\u015bnikowe, zwin\u0105\u0107 w rulony, lub z\u0142o\u017cy\u0107 w romby, pola\u0107 jogurtem, wcze\u015bniej wymieszanym z miodem, ob\u0142o\u017cy\u0107 pozosta\u0142ymi owocami duszonymi i posypa\u0107 utartymi orzechami, namoczonymi wi\u015bniami i rodzynkami (osuszonymi r\u0119cznikiem papierowym) oraz reszt\u0105 cynamonu. Nale\u015bniki na s\u0142odko najlepiej  zje\u015b\u0107 na drugie \u015bniadanie, jako odr\u0119bny posi\u0142ek. Takie danie mo\u017cna tak\u017ce w pude\u0142ku zabra\u0107  do pracy czy szko\u0142y. Placki nale\u015bnikowe mo\u017cna przygotowa\u0107 wcze\u015bniej i przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce do 3 dni. Przed na\u0142o\u017ceniem farszu  podgrza\u0107 w mikrofali w temperaturze 30 sek\/30 % mocy lub na patelni. <strong>Uwaga! Patrz przepis na nale\u015bniki na moim blogu.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2 porcje\/15 minut Sk\u0142adniki: 1 opakowanie serka homogenizowanego do 2% t\u0142uszczu 4 jab\u0142ka np. szara reneta 1 ma\u0142y banan 1 ma\u0142y jogurt naturalny 1 \u0142y\u017ceczka substancji s\u0142odz\u0105cej (stewia i erytrytol w proporcji 2:1) 1 \u0142y\u017ceczka cynamonu po 2 \u0142y\u017cki suszonych wi\u015bni i rodzynek 1 \u0142y\u017cka utartych orzech\u00f3w lub migda\u0142\u00f3w 1 \u0142y\u017ceczka miodu kilka kropel olejku waniliowego naturalnego Wykonanie: Jab\u0142ka obra\u0107, oczy\u015bci\u0107 z nasion, pokroi\u0107 w kostk\u0119 i udusi\u0107 do mi\u0119kko\u015bci na 1 \u0142y\u017cce wody razem z pokrojonym bananem i po\u0142ow\u0105&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/?p=1542\"> Czytaj wi\u0119cej<span class=\"screen-reader-text\">  Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1542"}],"collection":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1542"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1562,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions\/1562"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zdrowesmakidanusi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}